“举重若轻”如何炼成?——太原市举重代表队备战二青会见闻

发布时间:2019-09-17 13:45:09 来源:HC电竞网投-手机app客户端软件点击:34

  

  太原市举重代表队的日常训练在阳曲一中。每天早晨,伴随着朗朗读书声,30余人的训练队也开始了新一天的训练。他们是代表我省参加二青会举重项目比赛的主力队员,其中年龄最大的不足19岁,最小的15岁。与传统观念中,“举重运动员块头大、个子低”的认知不同,队员们大多身形匀称、健美。走进训练馆,听得最多的就是杠铃被重重放下的“哐当”“哐当”声。这群“00后”少男少女在3月19日至29日举行的二青会举重项目预赛中,为我市拿到了27张决赛入场券,拉近了太原市举重代表队冲击二青会金牌的目标。

  运动员

  举起自身体重2倍以上重量

  “举重比赛的目标很明确:举起最沉杠铃的选手获胜。如果一个运动员获胜,那大多情况下,他举起了自身体重2倍以上重量。”太原市体工队的领队马永红介绍道。在现场,记者试举了一下没有杠铃的举重杆,20公斤重的举重杆,男记者们举起来尚且费力,女记者中几乎没人能举起,且试举的标准根本达不到比赛要求的高度。可想而知,运动员们的力量大得惊人。

  17岁的吴贵颠,身材很好,外形帅气,是81公斤级别的选手。在预赛中,他在挺举中达到163公斤,获得单项第一名。最终在抓举和挺举两个项目上,以总分第五名的成绩,成功晋级决赛。据悉,吴贵颠每天从试举50公斤起步训练,一直加重至150公斤、160公斤,一练就是两个多小时。练了5年,他给出的训练心得是:“身体很累,心里很快乐。”吴贵颠打小喜欢短跑和跳远,被教练选中后练起了举重,“算是走对了路。”他说。

  18岁的王忠,是67公斤级别的选手,预赛成绩进入了前六名,在2018年的省运会中,他代表太原队参赛,以挺举140公斤、抓举117公斤的总成绩,获得亚军。“与冠军相比差了5公斤。二青会上,我一定全力以赴,冲击金牌。”训练的5年间,他2年没有回过家,每天的生活仅限于食堂、训练馆、宿舍。但在这个少年身上,看得到只有信心满满。15岁的介诞雅、17岁的李佳佳,分别是40公斤和55公斤级别的女选手,都是有望冲击二青会奖牌的实力队员。介圣娅年龄虽小,但非常懂事。她表示:“如果比赛中遇到压力,都会自己消化,或者和队友们相互鼓励,对于家里从来都是报喜不报忧。因为我觉得自己能挺住。”

  教练

  成功凝聚着集体智慧和团队精神

  根据二青会竞赛规程,我市和大同市分别派出举重代表队组成山西省代表团参加二青会举重项目比赛。在预赛中,我市派出36名运动员参加了29个级别的比赛,最终获得27张决赛入场券。

  太原市举重队有30余名运动员,分别由3位教练执教。教练王刚对跟随自己训练的队员比较爱惜。“王忠、左开全、陈思伟、吴贵颠,都是实力队员,能吃苦,不嫌累。他们有的来自较远的省份,两三年没有回家,一心为了能在二青会上崭露头角。”说到这里,他的眼神里满是柔光。王刚介绍,每天早晨7时,队员们准时起床,7时20分开始吃早饭,自由活动至9时开始一天的训练。肌肉训练、专项技术、专项力量训练是每天的必备。

  教练覃仕领来自广西壮族自治区,他主要负责女队的训练。他从另外一个方面诠释了举重的魅力:“举重方台上,选手你争我夺,后场教练组同样是在斗智斗勇,一枚金牌凝聚着集体智慧和团队精神。如何在巅峰对决中让队员实力最大化展示出来,开把怎么定?杠铃重量如何加?虚实间充满玄机。”因此,对于每一位参赛的队员,即使一次没有发挥好,覃仕领并不会责备,不会给队员施加压力,而会开导他们,让队员们练就更加稳定的心态。“决赛的门票已经拿到,现在要拼的就是如何强化稳定性,试举10把,9把成功,那成功率就大大提高。当然,教练组战略安排得当也是成功的一大因素。”

  版式:魏杰

  检查:张佩